Naturopathe et maman de 3 enfants en 3 ans:
Mon vrai guide du post-partum
78 pages pour comprendre, anticiper et traverser plus sereinement les premiĂšres semaines aprĂšs la naissance.
Le guide que j'aurais aimé recevoir aprÚs mon premier accouchement.
12.50âŹ

ON NOUS PRĂPARE Ă L'ACCOUCHEMENT
Mais personne ne nous prépare au post-partum.
AprĂšs mon premier accouchement, je pensais ĂȘtre prĂȘte.
J'avais lu des livres sur la grossesse.
J'avais préparé la chambre.
J'avais préparé mon accouchement.
Mais personne ne m'avait parlé de ce qui venait aprÚs.
Peut-ĂȘtre que toi aussi...
đș Tu es Ă©puisĂ©e alors que tout le monde te dit de profiter.
đșTu ne sais plus vraiment quand ni comment prendre soin de toi.
đșTu te demandes quand ton corps retrouvera son Ă©nergie.
đșTu culpabilises de ne pas vivre cette pĂ©riode comme tu l'avais imaginĂ©e.
đșTu cherches des rĂ©ponses mais tu trouves surtout des injonctions contradictoires.
đșTu as l'impression que tout le monde parle du bĂ©bĂ©... mais trĂšs peu de la mĂšre.
OU
đșTu veux juste te prĂ©parer en amont pour vivre aux mieux cette pĂ©riode

Et pourtant...
Le post-partum n'est pas quelque chose que l'on doit simplement "subir".
Avec les bonnes informations, du soutien et beaucoup de douceur, cette pĂ©riode peut ĂȘtre vĂ©cue autrement.
C'est exactement pour cela que j'ai créé ce pack.
đ€ Moins de doutes et plus de repĂšres
đ€ Une alimentation qui soutient rĂ©ellement ton corps
đ€ Une rĂ©cupĂ©ration plus douce et plus sereine
đ€ Une meilleure comprĂ©hension des changements que tu traverses
đ€ Des ressources fiables rĂ©unies au mĂȘme endroit
đ€ La sensation d'ĂȘtre enfin prĂ©parĂ©e Ă ce qui vient aprĂšs l'accouchement
đž Comprendre ce qui t'arrive rĂ©ellement aprĂšs la naissance
đž Soutenir ton Ă©nergie grĂące Ă une alimentation adaptĂ©e au post-partum
đž Favoriser une rĂ©cupĂ©ration plus sereine aprĂšs l'accouchement
đž Reprendre le mouvement progressivement et en confiance
đž Prendre soin de toi sans culpabilitĂ©
đž Trouver les ressources et le soutien dont tu as besoin
đż Comprendre ce qui t'arrive rĂ©ellement
Parce que le post-partum ne se résume pas à quelques nuits difficiles.
Comprendre les différents bouleversements que traverse une jeune maman.
đ„Ł Soutenir ton Ă©nergie et ta rĂ©cupĂ©ration
Alimentation, nutriments essentiels et supplémentation pour soutenir ton corps et limiter l'épuisement des premiers mois.
đ€ Accompagner la rĂ©cupĂ©ration de ton corps
Du sommeil à la rééducation périnéale, en passant par le resserrage de bassin et les soins post-partum.

đââïž Reprendre le mouvement avec confiance
Respiration, mobilité, étirements et reprise progressive du sport aprÚs la naissance.
đ Prendre soin de toi sans culpabilitĂ©
Chute de cheveux, vergetures, peau, sécheresse intime...
Des solutions concrĂštes pour prendre soin de ton corps sans chercher Ă le transformer.
đ€ Trouver du soutien et des ressources
Les personnes, les professionnels et les ressources qui peuvent réellement faire une différence pendant cette période.
⚠Ce guide est né à la croisée de deux expériences :
⹠Celle d'une naturopathe spécialisée dans l'accompagnement des femmes.
⹠Celle d'une maman qui a traversé trois post-partum en trois ans.
J'y ai rassemblé tout ce que j'aurais aimé savoir, entendre et comprendre dÚs mon premier accouchement.
Voici un aperçu réel du contenu que tu recevras immédiatement aprÚs ton achat.



Ce qui est inclus dans l'ebook
6 grands chapitres
Des conseils concrets, applicables dĂšs aujourd'hui.

1. Alimentation & vitalité
La composition d'une journée
Des idées de repas simples
Les recettes les plus nourrissantes
La liste de courses complĂšte

2. Récupération du corps
Les padsicles
Le sommeil
Le périnée
Le resserrage de bassin

3. Mouvement & Sport
Respiration
Mobilité
Ătirements
Reprise progressive du sport

4. Supplémentation
Les compléments indispensables

5. Corps & féminité
Les cheveux
La peau d'orange
Les vergetures
La sécheresse vulvo-vaginale

6. Ressources externes
Les associations et activités à faire avec bébé pour ne jamais se sentir seule
Si tu te reconnais dans au moins une des situations dessous, alors ce guide est pour toi.
â Tu es enceinte et tu veux prĂ©parer ton post-partum avec sĂ©rĂ©nitĂ©.
â Tu viens d'accoucher et tu te sens dĂ©passĂ©e.
â Tu ne te reconnais plus vraiment depuis la naissance de ton bĂ©bĂ©.
â Tu manques d'Ă©nergie et tu ne sais plus par oĂč commencer.
â Tu cherches des conseils concrets plutĂŽt que des injonctions contradictoires.
â Tu aimerais prendre soin de toi sans culpabiliser.
â Tu aimerais retrouver confiance en ton corps et en toi-mĂȘme.
â Tu veux organiser ton quatriĂšme trimestre avant mĂȘme l'arrivĂ©e de bĂ©bĂ©.
â Tu aimerais te sentir soutenue, guidĂ©e et moins seule dans cette pĂ©riode.
"Il est super. Je n'ai pas encore tout lu, mais c'est sûr que c'est un beau recueil d'expériences et de connaissances. Merci beaucoup Anaelle."
-Morgane
Pack Post-Partum Complet :
đ Mon vrai guide du post-partum aprĂšs 3 enfants (78 pages)-19âŹ
đ Mon planificateur des 40 jours post-partum (28 pages)-12âŹ
Aujourd'hui tu reçois les trois ressources pour =
22 âŹ.
đžAnaelle, Naturopathe depuis 2020. Maman depuis 2022.
J'ai repris le travail cinq jours aprÚs mon accouchement, mon bébé au sein pendant les consultations. J'ai retrouvé mon poids d'avant en quelques semaines, repris le sport rapidement, repris ma vie comme si de rien n'était.
đVu de l'extĂ©rieur, tout semblait parfait.
Mais quelques mois plus tard, j'Ă©tais Ă©puisĂ©e. Je continuais Ă perdre du poids sans parvenir Ă l'arrĂȘter. Mon bĂ©bĂ© tĂ©tait jour et nuit. Je multipliais les projets professionnels. Et surtout, je ne savais plus vraiment qui j'Ă©tais devenue.
Je m'étais oubliée en chemin.
đžLorsque je suis tombĂ©e enceinte de mon deuxiĂšme enfant, seize mois plus tard, j'ai dĂ©cidĂ© que les choses seraient diffĂ©rentes. J'ai cherchĂ©. J'ai lu. Je me suis formĂ©e davantage. Je me suis entourĂ©e des bons professionnels. J'ai prĂ©parĂ© mon post-partum avec autant de soin que ma grossesse. Et tout a changĂ©.
Cette deuxiÚme expérience a été infiniment plus douce.
đPuis, lorsque mon troisiĂšme bĂ©bĂ© s'est invitĂ© dans notre famille, j'avais dĂ©jĂ mis en place des bases solides. Cette troisiĂšme grossesse a mĂȘme Ă©tĂ© la plus sereine de toutes. Ă 28 semaines de grossesse, je suis partie dans le dĂ©sert du Sahara accompagner un groupe de femmes lors d'une retraite Ă©nergĂ©tique. Une expĂ©rience que je n'aurais jamais imaginĂ©e possible quelques annĂ©es plus tĂŽt.
Au fil de ces trois post-partum, mais aussi à travers l'accompagnement de nombreuses femmes, j'ai accumulé des connaissances, des ressources, des outils et des conseils concrets.
Tout ce que je découvrais. Tout ce que j'expérimentais. Tout ce qui fonctionnait réellement.
J'ai alors commencé à tout consigner.
Cet guide est né de cette démarche.
â Une liste de courses spĂ©ciale post-partum
â Des recettes simples et nourrissantes
â Des conseils pratiques applicables immĂ©diatement
â Des outils concrets pour prĂ©parer ton quatriĂšme trimestre
â Des ressources et professionnels recommandĂ©s
â Un accĂšs immĂ©diat aprĂšs achat

Si j'avais eu ce guide aprÚs mon premier accouchement, j'aurais gagné des mois de recherches, d'essais, d'erreurs et de doutes.
C'est exactement le guide que j'aurais aimé recevoir pour préparer, nourrir et vivre mon post-partum avec plus de sérénité.
Je suis enceinte, est-ce utile de l'acheter dés maintenant?
Oui. C'est mĂȘme le moment idĂ©al pour le lire tranquillement et prĂ©parer ce qui peut l'ĂȘtre avant la naissance. Plus ton post-partum est anticipĂ©, plus il a de chances d'ĂȘtre vĂ©cu sereinement.
Je suis déjà en post-partum depuis plusieurs mois. Est-ce trop tard ?
Non. Les conseils concernant l'alimentation, la récupération, le mouvement et la vitalité restent pertinents bien au-delà des premiÚres semaines aprÚs l'accouchement.
Je n'allaite pas. Est-ce que ce guide me concerne quand mĂȘme ?
Oui. Ce guide s'adresse Ă toutes les femmes en post-partum, qu'elles choisissent ou non d'allaiter.
Est-ce adapté pour un deuxiÚme ou troisiÚme enfant ?
Oui. Chaque post-partum est diffĂ©rent. J'ai moi-mĂȘme vĂ©cu trois expĂ©riences trĂšs diffĂ©rentes et les besoins Ă©voluent Ă chaque naissance.
Combien de temps ai-je accĂšs au guide ?
Le guide est téléchargeable immédiatement aprÚs l'achat et accessible sans limitation de durée.
Ce guide remplace-t-il un suivi médical ?
Non. Ce guide ne remplace pas l'avis d'un médecin, d'une sage-femme ou d'un professionnel de santé. Il rassemble des informations, ressources et conseils pratiques pour accompagner le post-partum de façon globale.
Tu n'as pas besoin d'ĂȘtre parfaite.
Tu n'as pas besoin de retrouver ton corps le plus vite possible.
Tu n'as pas besoin de gérer seule.
Tu as simplement besoin de comprendre ce que tu traverses et d'avoir les bons outils pour prendre soin de toi.
âĄïžC'est exactement pour cela que j'ai créé LE PACK COMPLET
Pack Post-Partum Complet :
đ Mon vrai guide du post-partum aprĂšs 3 enfants (78 pages)-19âŹ
đ Mon planificateur des 40 jours post-partum (28 pages)-12âŹ
Aujourd'hui tu reçois les deux ressources pour
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