21 jours de repas post-partum
Des repas simples pour soutenir ton énergie et ta récupération, même quand cuisiner semble impossible.
👉 21 jours de menus, des recettes rapides, des boissons réconfortantes et des collations pensées pour les premières semaines après la naissance.
9.50 €
✔ Téléchargement immédiat
✔ Format PDF
✔ Accès à vie
À l'intérieur, tu trouveras
✔ 21 jours de menus
✔ Plus de 25 recettes salées et sucrées
✔ Des boissons chaudes et froides adaptées au post-partum
✔ Des idées de collations riches en protéines
✔ Les aliments à privilégier pendant les premières semaines
✔ Des conseils nutritionnels simples et concrets
✔ Des repas rapides à préparer ou à anticiper
Pendant 21 jours, tu n'auras plus à te demander quoi cuisiner.
✔ 21 jours de menus complets
✔ Plus de 20 recettes détaillées
✔ Des conseils nutritionnels post-partum
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Format PDF • Accès à vie • Téléchargement immédiat
Tu viens d'accoucher…
…et il faut encore réfléchir à ce qu'il y aura dans ton assiette.
Entre les nuits hachées, un bébé qui demande toute ton attention et la fatigue, cuisiner devient souvent une charge mentale supplémentaire.
Tu finis parfois par :
-sauter des repas,
-grignoter sans vraiment te nourrir,
-manquer d'idées,
-ou commander parce que tu n'as plus d'énergie.
Et pourtant…
Ton corps a probablement plus besoin d'être nourri aujourd'hui que pendant ta grossesse.
Pourquoi j'ai créé cet ebook?
Je suis Anaelle, naturopathe et maman de trois garçons.
Pendant mes trois post-partum, cuisiner est devenu bien plus qu'une simple nécessité.
C'était une façon de prendre soin de moi.
Préparer un repas nourrissant me donnait l'impression de retrouver un peu d'énergie, de reprendre doucement pied lorsque les journées semblaient interminables.
C'est cette sensation que j'ai voulu transmettre dans cet ebook.
Aujourd'hui, j'ai rassemblé dans cet ebook les recettes que j'aurais aimé avoir dès mon premier post-partum.
Cet ebook est fait pour toi si…
🤍 tu attends un bébé.
🤍 tu veux préparer ton post-partum à l'avance.
🤍 tu ne veux plus te demander chaque jour quoi manger.
🤍 tu veux soutenir ta récupération grâce à une alimentation simple.
🤍 tu recherches des repas réalistes, sans ingrédients compliqués.
Pendant 21 jours, tu n'auras plus à te demander quoi cuisiner.
✔ 21 jours de menus complets
✔ Plus de 20 recettes détaillées
✔ Des conseils nutritionnels post-partum
9.50 €
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Pour aller plus loin…
Cet ebook fait partie d'une collection de ressources dédiées au post-partum.
Mon objectif est de t'accompagner avec des outils simples, concrets et profondément humains pour vivre cette période avec davantage de sérénité.
Découvre toutes les ressources disponibles et choisis celles qui correspondent le mieux à tes besoins.